Salate

Voćna salata sa žitaricama

Voćna salata sa žitaricama



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastojci za pravljenje salata od žitarica

  1. Velika narančasta 1 komad
  2. Velika jabuka 1 komad
  3. Kivi srednje veličine 2 komada
  4. Zobene pahuljice pahuljice 2 kašike
  5. Cvjetovi med 10 grama
  • Glavni sastojci: naranča, kivi, jabuka, zobena kaša
  • Posluživanje 2 porcije

Inventar:

Velika žilica, Daska za rezanje, Nož, Stolići, Posuda za salatu, Srednja zdjela, Pećnica, Drvena lopatica, Štednjak, Kuhinjski papirnati ručnici

Izrada voćne salate sa žitaricama:

1. korak: pripremite zobene pahuljice.


Tavu stavimo na srednju vatru. Kad je posuda vruća, u nju ulijte zobene kaše. Stalno miješajući sve drvenom lopaticom, osušite pahuljice za 3-4 minuta. Ovo će salati omogućiti da dobije karamelni ukus.

2. korak: pripremite narandžu.


Naranču temeljito isperite pod tekućom vodom. Nožem uklonite limunsku koru i stavite je na dasku za rezanje. Prvo, voće narežite na dve polovine, a zatim svaki deo izgnječite u male komade. Prebacite sitno sjeckanu naranču u slobodnu posudu.

3. korak: pripremite kivi.


Kivi temeljito isperite pod tekućom vodom, obrišite suhim kuhinjskim papirnatim ručnicima i prebacite na dasku za sjeckanje. Skinite koru s ploda, a zatim je samljeti na sitne komade. Fino nasjeckana komponenta prebaci se u posudu sa narančom.

4. korak: pripremite jabuku.


Jabuku operemo pod tekućom vodom, a zatim je nožem oljuštimo. Voće širimo na dasku za rezanje, razrežemo na dvije polovine i uklanjamo jezgro sa svakog dijela. Sada pomoću krupne rerne utrljajte kriške jabuke na dasku za rezanje, a zatim pomiješajte čips u uobičajenoj posudi s ostalim komponentama.

5. korak: pripremite voćnu salatu sa žitaricama.


Pomoću žlice pomešajte sve nasjeckano voće. Na kraju dodajte zobene pahuljice i med i opet sve lagano promiješajte. Ulijte voćnu salatu u zdjelu za salatu i možete poslužiti do stola za desert.

Korak 6: poslužite voćnu salatu sa žitaricama.


Voćna salata sa žitaricama nije samo desert, već pravi pomagač u mršavljenju. Zato će svi oni koji su sada na dijeti, ova salata biti po vašem ukusu. Ako je ovo jelo uključeno u prehranu, nakon kratkog razdoblja možete vidjeti rezultat: gubitak kilograma i čišćenje tijela. Osim toga, vrlo je ukusna i mirisna.
Dobar apetit!

Savjeti za recepte:

- za pripremu sočne ukusne voćne salate probajte odabrati već zrele kivi i naranče slatke sorte;

- neobvezna zobena kaša ne može se sušiti u tavi;

- količina sastojaka dizajnirana je za 2-3 obroka. Za one koji su na dijeti, preporučuje se konzumiranje ne više od 100 grama ove salate dnevno.


Pogledajte video: Voćna salata bez banana? (Avgust 2022).